Montag, 5. Dezember 2011

Immunsystem leidet unter Stress

Ständige Überlastungen, Konflikte oder Stress schwächen massiv das Immunsystem und führen zu gehäuften Infekten. Ein vernünftiges Stressmanagement, ausreichend Bewegung und das berühmte "Abschalten" (v.a.TV und PC :-))bringen schnell Besserung. Bei der Ernährung sollte man Süßes reduzieren und vermehrt scharf essen. Das stimuliert das Abwehrsystem. In hartnäckigen Fällen helfen auch Vitaminpräparate, Akupunktur oder eine Eigenblutbehandlung.

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