Samstag, 26. Januar 2013

Nasenspray Entzug



Abschwellende Nasentropfen (Wirkstoff: Xylometazolin) können bei akuten Infekten mit Schwellungen der Nasenschleimhaut sehr effektiv sein. Durch eine Verengung der Blutgefäße in den Schwellkörpern der Nasenmuscheln machen sie die Nase frei und verbessern die Belüftung der Nasennebenhöhlen. Die Wirkung hält etwas sechs Stunden an, dann erweitern  sich die Blutgefäße wieder und die Nase schwillt wieder zu. Für ein paar Tage ist das eine sinnvolle Therapie. 

Als Dauermedikation führt der Gebrauch von Nasenspray allerdings schnell zur Abhängigkeit: die Nase verlernt ihre Regulationsfähigkeit und schwillt nicht mehr von alleine ab. Man ist auf immer neue Nasensprayzufuhr angewiesen, um Luft zu bekommen. 

Hier hilft nur eine Entzugsbehandlung:

1.       Kaufen Sie sich ein Nasenspray,  bei dem Sie den Deckel abschrauben können (z.B. Nasic®)

2.       Kaufen Sie sich ein antiallergisches Nasenspray, das Schwellungen verhindert (z.B. Rhinivict®)

3.       Nehmen sie morgens und abends das Nasenspray, das Schwellungen verhindert und das abschwellende Nasenspray so wie bisher nach Bedarf.

4.       Sobald das abschwellende Nasenspray halb leer ist, füllen Sie es mit Salzwasser auf. Dazu mischen Sie vorher einen Liter Wasser aus dem Wasserhahn mit einem Esslöffel Kochsalz aus der Küche.

5.       Immer wenn das abschwellende Nasenspray wieder halb leer ist wiederholen Sie Schritt 4)

6.       Wenn das Nasenspray, das Schwellungen verhindert, leer ist, lassen Sie es weg.

7.       Nach ca. 3 Wochen nehmen Sie durch die Verdünnung nur noch Salzwasser-Nasenspray und haben den Entzug geschafft.

Viel Erfolg  ;-)

Autor: Dr.Uso Walter

Donnerstag, 10. Januar 2013

Raucherentwöhnung


Zur erfolgreichen Raucherentwöhnung gehören 3 Dinge:

Die nötige Motivation, eine gute Entzugsbehandlung und Tipps zur Umstellung der Gewohnheiten. Alle diese Punkte werden vom eQuit-Programm des HNOnet NRW berücksichtigt, das in drei Schritten zum Erfolg führt:
1. Interaktiven Fragebogen zu Motivation und Abhängigkeit auf der Webseite ausfüllen: http://www.e-quit.de/equit/mach-den-test.html
2. Termin zur Raucherentwöhnung in der Praxis machen (auch online möglich): http://www.hno-praxis-duisburg.de/ 
3. In 3 Akupunktursitzungen und einem ärztlichen Gespräch zum Nichtraucher werden
Beispiel ;-)