Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko dramatisch an und die Folgen sind oft fatal. Hiergegen kann man sich nach einer neuen Studie des renommierten "British medical Journal" am effektivsten durch ein Bewegungs-, Koordinations- und Schwindeltraining schützen. Um 37% ging die Zahl der sturzbedingten Verletzungen zurück, haben die Forscher herausbekommen. Vor allem das Training alltäglicher Bewegungen brachte eine deutliche Risikoreduktion. Die Studie ist in englisch nachzulesen unter: http://www.bmj.com/content/347/bmj.f6234Also: Üben üben üben... und immer in Bewegung bleiben!
